3.000m in 1h

Copertina flessibile – 1 maggio 2018

di Sebastiano Brigandì (Autore)

Editore:Independently published

Lingua: italiano| ISBN: 9781980984658


Una serie di pratiche schede tecniche di allenamento giornaliero e settimanale da eseguire in piscina con più di 80 allenamenti per guidarti in maniera progressiva da un livello base a quello avanzato. Seguendo le presenti schede inizierai un percorso, inserendoti in base alla tua capacità e resistenza, che ti porterà a raggiungere l’obiettivo prefissato. 3.000m in 1h

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