Note:
La impegnativa Serie Intermedia dell’Ashtanga Vinyasa Yoga (2^ Serie), in versio- ne idonea per insegnanti e praticanti, dove la dinamica e l’anatomia di tutti i singoli Asana sono illustrati step by step da una autorevole ed esperta yogi come Cristina De Marchis, con accorgimenti e segreti professionali acquisiti durante il suo lungo cammino di insegnamento della disciplina. Le interazioni tra apparato muscolo sche- letrico ed i movimenti degli Asana e loro varianti sono stati esaurientemente tratta- ti ed illustrati (oltre 500 immagine fotografiche esplicative) con precise spiegazioni, esercizi applicativi e metodi migliorativi della tecnica di movimento e di allungamen- to muscolo-tendineo che vi aiuteranno nella sicura chiusura di posizioni a voi prima inaccessibili e nella risoluzione / diminuzione di infiammazioni muscolari e rigidita768; articolari, soprattutto in presenza di patologie importanti, tramite tecniche e proto- colli utilizzati anche da fisioterapisti ed osteopati che hanno collaborato alla stesura del presente manuale. |
