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Coordinazione, velocità e finalizzazioni veloci per il calcio a 5 con DVD - 2010
- Codice prodotto: 255412448115
- DISPONIBILITÀ: In Stock
- Prezzo: 38,00€
QUANTITÀ:
Coordinazione, velocità e finalizzazioni veloci per il calcio a 5.
Con appendice di elementi di tecnica del portiere. DVD. Con libro
di Lorenzo Riela, Diego Polido
Editore:Calzetti Mariucci
Collana:Calcio a 5
Data di Pubblicazione:settembre 2010
EAN:9788860282033
ISBN:8860282039
Descrizione del libro
Cinquantasei esercizi ed esercitazioni per il calcio a 5 per una progressione di lavoro proposta in varie parti, sezioni e blocchi, che rende possibile la costruzione di sedute di allenamento con finalizzazione alla preparazione fisica e tattica. Lorenzo Riela e Diago Polido propongono i primi 33 esercizi per la coordinazione e la forza, che variano dagli skymmi e altre basi instabili, fino alle concatenazioni finalizzate al gioco. Seguono 6 esercitazioni tattico-condizionali basate sulla difesa in inferiorità numerica, sui calci d’angolo, sulle transizioni offensive. Il tutto con obblighi di tempo e di giocata che appesantiscono l’impegno dei giocatori e li obbligano a spostarsi e a pensare velocemente. Originale e stimolante il lavoro specifico sul portiere, 17 esercizi, con e senza utilizzo di mezzi sussidiari ed ovviamente impostati su basi reattive rapide.
Con appendice di elementi di tecnica del portiere. DVD. Con libro
di Lorenzo Riela, Diego Polido
Editore:Calzetti Mariucci
Collana:Calcio a 5
Data di Pubblicazione:settembre 2010
EAN:9788860282033
ISBN:8860282039
Descrizione del libro
Cinquantasei esercizi ed esercitazioni per il calcio a 5 per una progressione di lavoro proposta in varie parti, sezioni e blocchi, che rende possibile la costruzione di sedute di allenamento con finalizzazione alla preparazione fisica e tattica. Lorenzo Riela e Diago Polido propongono i primi 33 esercizi per la coordinazione e la forza, che variano dagli skymmi e altre basi instabili, fino alle concatenazioni finalizzate al gioco. Seguono 6 esercitazioni tattico-condizionali basate sulla difesa in inferiorità numerica, sui calci d’angolo, sulle transizioni offensive. Il tutto con obblighi di tempo e di giocata che appesantiscono l’impegno dei giocatori e li obbligano a spostarsi e a pensare velocemente. Originale e stimolante il lavoro specifico sul portiere, 17 esercizi, con e senza utilizzo di mezzi sussidiari ed ovviamente impostati su basi reattive rapide.
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