Dimagrisci per sempre allenando la testa. Gestisci il peso e la fame nervosa. Li

Note:
Impara a stare bene in 5 settimane. Aver provato mille diete ed essere tornati al punto di partenza; mangiareper stress; guardarsi allo specchio e non piacersi; vivere in costantesovrappeso; avere comportamenti alimentari cristallizzati e negativi, èun’esperienza che moltissime persone conoscono bene. Questo libro, avvalendosi di tecniche moderne e dell’esperienza clinicadell’autrice, è uno strumento pratico di auto-aiuto per raggiungere un verobenessere psicofisico, duraturo e globale, partendo dal cibo. Insegna comerisolvere il problema della fame emotiva, e come mangiare (non solo cosa)con gioia e soddisfazione, per arrivare ad essere persone felici e in formain maniera definitiva. Il testo è un libro-percorso, corredato di piacevoli esercizi pratici emateriali personalizzabili da stampare.