I segreti della respirazione. Come una sana abitudine può eliminare per sempre l

Note:
Hai mai pensato a quale azione ripeti, costantemente, ogni giorno da quando sei nato?

Sapevi che RESPIRIAMO circa 21.600 volte al giorno e che delle piccole modifiche possono avere un incredibile impatto sul nostro cervello?

Una gestione della respirazione consapevole può scatenare reazioni sorprendenti, tramite la stimolazione di onde cerebrali che possono aiutare a concentrarci, a gestire lo stress e soprattutto a stare meglio.